Erlerne bei der mentale n Vorbereitung Techniken um in die Tiefenentspannung zu kommen und um somit Deine Geburt aktiv zu beeinflussen.
Autor: Eveline Binder
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Geburtsvorbereitungskurs hilft Dir und Deinem Partner sich mit der neuen Lebenssituation besser auseinander zu setzen und sich gemeinsam auf das Ereignis Geburt und die Zeit mit dem Baby, vorzubereiten.
Babylaute nach Dunstan
Lerne Dein Baby zu verstehen! In diesem Workshop werden die 5 verschiednen Babylaute vorgestellt, die Priscilla Dunstan klassifiziert hat.
Aqua-Gymnastik für Schwangere
Aqua-Gymnastik steigert die allgemeine Fitness in der Schwangerschaft, ohne dabei den Kreislauf zu sehr zu belasten. Gleichzeitig wird die Entspannung gefördert.
Beckenendlage – Und nun?
Ca. 4% aller Babys “sitzen” am Ende der Schwangerschaft noch im Bauch, in der sogenannten Beckenendlage.
Damit das Stillen nicht zur Qual wird
Wie vermeidet man wunde Brustwarzen?
Geburtstermin – und dann?
Wenn das Baby auf sich warten lässt – Terminüberschreitung, Übertragung, Tipps zur natürlichen Geburtseinleitung.
Damm-Massage
Dammmassage wird zur Vorbereitung auf die Geburt gerne empfohlen. Sie soll das Dammgewebe geschmeidig machen und somit Dammverletzungen vermindern.
Das Wochenbett
Der Begriff „Wochenbett“ geht schon sehr viele Jahrhunderte zurück, als noch Mütter nach der Geburt des Kindes tatsächlich über mehrere Wochen liegen bleiben mussten um sich zu schonen.
Der Beckenboden – Unser Halt im Alltag
Während der Schwangerschaft und in der Zeit danach ist der Beckenboden ein zentrales Thema.